prolapso uterino y copa menstrual compatibilidad

Prolapso Uterino y copa menstrual

Todo lo referente al prolapso uterino y el uso de la copa menstrual. Los prolapsos suelen ocurrir luego de partos dif√≠ciles o consecutivos, as√≠ como por los esfuerzos constantes de los m√ļsculos del suelo p√©lvico; los ligamentos pueden perder fuerza y as√≠ el sost√©n para el √ļtero, haciendo que √©ste se desplace al canal vaginal. La lesi√≥n puede ser ligera o grave, y dependiendo de ello podr√≠as usar o no la copa menstrual.

Aquí te vamos a explicar como detectar si tienes prolapso uterino, qué hacer para tratarlo, y cuando podrás usar la copa menstrual.

¬ŅC√≥mo saber si tienes prolapso uterino?

Generalmente un obstetra se dar√° cuenta inmediatamente si el suelo p√©lvico ha perdido fuerza durante el embarazo, el parto, o durante los chequeos subsiguientes. No obstante, el embarazo y el parto, aunque son las m√°s comunes, no son las √ļnicas causas de prolapso uterino, y por ende en esos casos el desplazamiento es m√°s dif√≠cil de detectar hasta que ya es m√°s grave. Dichos s√≠ntomas son los siguientes.

  • Sensaci√≥n de estar sentada sobre una pelota.
  • Sensaci√≥n de tirones en el √°rea de la pelvis.
  • Pesadez de la pelvis.
  • Problemas sexuales.

Causas del prolapso uterino

En cualquier caso, el prolapso uterino se produce por debilidad de los ligamentos del suelo pélvico, y ésto puede ser consecuencia de:

  • Estilo de vida sedentario y falta de ejercicio, sumado al sobrepeso.
  • Sobre esfuerzo en la regi√≥n p√©lvica debido al estre√Īimiento cr√≥nico.
  • Levantamiento de objetos pesados de forma incorrecta.
  • Embarazo (generalmente de un beb√© muy grande).
  • Trabajo de parto dif√≠cil o con traumatismos.
  • Tos cr√≥nica o bronquitis causada por fumar demasiado.
  • Levantamiento constante de peso de forma incorrecta.

Uso de la copa menstrual seg√ļn el grado de prolapso uterino

tipos de prolapso uterino

Si el √ļtero empieza a desplazarse hacia el canal vaginal, eso va reduciendo el espacio para usar la copa menstrual, de modo que mientras m√°s grave sea, menos posibilidades tendr√°s de poder usarla.

  • Si el prolapso ocurre luego del embarazo y es leve o de primer grado, lo mejor es esperar a que las lesiones se sanen y el √ļtero recupere su posici√≥n para poder usarla. Es necesario entrenar los m√ļsculos haciendo ejercicios de kegel; pasado un tiempo prudencial, puedes volver a usar tu copa menstrual como antes, o una nueva m√°s corta.
  • En caso de que tengas un prolapso por otras causas, (grado I o grado II) puedes usar una copa menstrual para c√©rvix bajo.
  • Si el prolapso est√° muy avanzado no es posible usar la copa menstrual, porque no hay espacio suficiente en la vagina.

Consejos para prevenir el prolapso uterino y recuperar el suelo pélvico

Lo que se recomienda para evitar el prolapso uterino es mantener fuertes los m√ļsculos del suelo p√©lvico. Eso se logra con un estilo de vida activo, de ejercicio regular, hecho de manera correcta levantando el peso con las piernas; as√≠ como ejercicios espec√≠ficos para fortalecer el suelo p√©lvico, llamados ejercicios de kegel, los cuales tienen m√ļltiples beneficios.

Adem√°s de eso es conveniente llevar una alimentaci√≥n balanceada, mantener un peso normal; tratar a tiempo otras patolog√≠as como el estre√Īimiento o la tos cr√≥nica.

Mejorar la salud del suelo pélvico con estimulación sexual

Adem√°s de ejercicio y dieta saludable, hay un aspecto importante para evitar la distensi√≥n del suelo p√©lvico; que adem√°s ayuda mucho a recuperarlo en caso de que ya exista prolapso. Y es la masturbaci√≥n y el orgasmo, especialmente si se hace uso de bolas chinas o incluso vibradores. El √©xtasis sexual es altamente estimulante para los m√ļsculos p√©lvicos, y el orgasmo es muy beneficioso para conservarlos fuertes y j√≥venes por m√°s tiempo.

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La copa menstrual ayuda a prevenir y detectar lesiones del suelo pélvico

De manera preventiva, la copa menstrual es muy beneficiosa para evitar el prolapso uterino, por dos razones.

En primer lugar al hacer uso de ella se puede detectar a tiempo cualquier lesión del suelo pélvico. Por lo general se nota si la copa menstrual alcanza el cérvix cuando antes no lo hacía, o si se empieza a salir de la vagina al estornudar, toser o simplemente se baja mientras caminas; otras pautas pueden ser las pérdidas de sangre a pesar de usar una talla grande, o que cambie de posición en el interior y se de la vuelta.

En segundo lugar, porque al usarla puedes entrenar tu suelo p√©lvico durante el ciclo menstrual, haciendo ejercicios de kegel con ella puesta, los m√ļsculos pueden fortalecerse al luchar con la resistencia de la firmeza de la silicona. En ese caso es mejor usar una copa menstrual deportiva por su rigidez.


Esperamos que √©ste articulo haya aclarado tus dudas acerca del uso de la copa menstrual en caso de prolapso uterino, si quieres saber m√°s, consulta en los comentarios o contin√ļa navegando por nuestro sitio web, en d√≥nde hemos respondido todas las preguntas sobre la copa menstrual.

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