Ejercicios de Kegel y copa menstrual
Los ejercicios de los músculos pubocoxígeos, fueron desarrollados y publicados en 1948 por el Dr. Arnold Kegel, como una alternativa a la cirugía del suelo pélvico, a causa de incontinencias urinarias, y prolapsos uterinos después del parto. Hoy en día son conocidos como ejercicios de kegel y tienen múltiples beneficios, incluyendo mejorar la experiencia con …